Logosmall
Logo

Verzorging

Een goede persoonlijke verzorging is een cadeautje voor jezelf. Persoonlijke verzorging bestaat niet alleen uit lichamelijke verzorging en uiterlijke verzorging, maar ook uit geestelijke verzorging.  Een goede dagelijkse verzorging zorgt er immers voor dat je letterlijk beter in je vel komt te zitten en stralend je dag kunt beginnen. Er zijn heel wat verzorgingsproducten verkrijgbaar die je hierbij kunnen helpen.

Gezichtsverzorging

Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met een goede huidverzorging. Voor de uiterlijke verzorging van je gezicht zijn een aantal tips belangrijk om te onthouden. Ten eerste is je gezichtshuid een stuk dunner dan de huid op je lichaam en reageert deze sterker op omgevingsfactoren. Zoals je waarschijnlijk al weet bestaan er verschillende huidtypes die allemaal een andere huidverzorging verdienen. De huid in jouw gezicht kan zelfs alleen al uit meerdere types bestaan. De huid rond je ogen is het dunst en heeft een andere huidverzorging nodig dan de rest van je gezicht. Je lippen hebben geen olielaag die ze beschermt tegen uitdroging en verdienen dus ook een beetje extra verzorging. Voor ieder huidtype bestaat een passende huidverzorging. Het is dus belangrijk te weten welk huidtype je hebt zodat je kunt kiezen voor de juiste uiterlijke verzorging. Algemeen genomen zijn er zes verschillende huidtypes te onderscheiden:

De normale huid

De normale huid voelt zacht en soepel aan en heeft een natuurlijke glans. De poriën zijn klein en niet verwijd. De doorbloeding is goed en er is een goede vochtbalans. De normale huid verdient ook een normale huidverzorging met een goede dag- en nachtcrème.

De vette huid

De vette huid heeft last van een verhoogde talgproductie. Hierdoor zijn de poriën verwijd en raken gemakkelijk verstopt, waardoor deze ook vaak onzuiver is. Kies bij de huidverzorging van de vette huid voor goede reinigingsproducten en uiterlijke verzorging zonder agressieve ingrediënten, deze stimuleren de talgklieren alleen maar meer.

De droge huid

Heb je een droge huid, dan maakt je huid juist te weinig talg aan. Je gezicht kan hierdoor trekkerig aanvoelen en geïrriteerd, rood en schilferig uitzien. Een droge huid ontstaat door een verstoorde vochtbalans. Er is dus niet alleen een tekort aan vet, maar ook aan vocht. Kies voor een hydraterende huidverzorging en verzorgingsproducten die niet uitdrogen.

De gevoelige huid

Een gevoelige huid is dun en gevoelig voor weersomstandigheden zoals zon, kou en regen. Ook voeding of ingrediënten in huidverzorging zoals alcohol of parfum kunnen zorgen voor irritatie. De juiste huidverzorging is belangrijk bij de gevoelige huid. Kies bij de uiterlijke verzorging van de gevoelige huid voor hypoallergene verzorgingsproducten.

De gemengde huid

Deze bestaat uit twee zones. Je voorhoofd, neus en kin zijn vet (T-zone) en de wangen zijn droog. In de T-zone wordt teveel talg geproduceerd, terwijl de rest van je gezicht juist trekkerig en droog aanvoelt. Huidverzorging voor de gemengde huid is wat lastiger omdat je dus met twee soorten huid te maken hebt. Heb je een gemengde huid dan kun je kiezen voor verzorging die hier speciaal voor is ontwikkeld, of je kiest voor huidverzorging voor de vette huid in de T-zone en voor de droge zone voor speciale verzorgingsproducten voor de droge huid.

De ouder wordende huid

Iedere huid veroudert, daar is niet veel aan te doen. Je verliest elasticiteit en vocht waardoor rimpels kunnen ontstaan en de huid ook wat slapper wordt. Een goede dagelijkse verzorging  is heel belangrijk. Een goede huidverzorging door middel van een anti rimpel crème kan huidveroudering tegengaan en rimpels minder zichtbaar maken.

Voetverzorging

Voeten zijn heel belangrijk, maar een goede verzorging ervan wordt vaak vergeten. Een goede persoonlijke verzorging van de voeten kan op termijn veel klachten voorkomen en zorgt bovendien voor een goede hygiëne. Problemen die kunnen ontstaan door een slechte persoonlijke verzorging van de voeten zijn eelt, blaren, kloofjes en zweetvoeten. Eelt kun je voorkomen door een goede crème, vijl of speciale eeltverwijderaar. Verzorging tips voor droge en vermoeide voeten zijn een massage, voetenbad of een intensieve behandeling. Compressiekousen zorgen voor een betere doorbloeding en speciale inlegzooltjes helpen de stand van je voeten verbeteren zodat je minder snel blessures krijgt.

Handverzorging

Zeker in de herfst en winter is het geen overbodige luxe om je handen wat extra huidverzorging te geven. Je handen worden dan blootgesteld aan slechte weersomstandigheden en droge lucht in huis door je verwarming. Daarnaast drogen zeep en schoonmaakmiddelen je handen snel uit. Wat zijn nu de beste huidverzorging tips om je handen gezond te houden? Allereerst is een voedende handcrème de beste persoonlijke verzorging voor droge handen. Een goede handcrème trekt snel in en zorgt voor mooie en zachte handen. Hebben je handen een sterke en snelle huidverzorging nodig? Kies dan voor een intensieve booster die je handen binnen no-time weer oplapt. Ook ouderdomsvlekken zijn goed behandelbaar met de juiste huidverzorging, je handen zullen er snel weer egaal en gezond uitzien. Naast het kiezen van goede verzorgingsproducten kun je je handen in topconditie houden door je nagels regelmatig te veilen, je nagelriemen een goede uiterlijke verzorging te geven en je handen af en toe te scrubben.

Haarverzorging

Een glanzende en volle haardos is misschien wel de belangrijkste indicator voor een goede uiterlijke verzorging én geestelijke verzorging. Het laat zien dat je gezond bent, een goede uiterlijke verzorging van het haar is dan ook voor iedereen belangrijk. Er zijn verzorgingsproducten voor ieder type haar. Ook als je last hebt van dunner wordend haar en kaalheid zijn er een aantal revolutionaire technieken op de markt die je haar binnen enkele minuten voller laten lijken én een goede verzorging bieden. Andere verzorging tips zijn het aanschaffen van een goede stijl- of krultang. Bedenk van tevoren of je bijvoorbeeld grove of kleine krullen wil, een twee in één tang wil die meteen ook je haar droogt en hoe vaak je een krul- of stijltang gaat gebruiken. Ook een goede huidverzorging van de hoofdhuid is belangrijk, het zorgt voor gezond haar en voorkomt roos.

Lichaamsverzorging en huidverzorging

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Ze beschermt ons tegen allerlei infectieziekten en voorkomt dat we teveel vocht verliezen. Een goede lichaamsverzorging is dan ook essentieel voor een goede gezondheid. De lichaamsverzorging van binnenuit regel je door gezonde voeding en voldoende water. Van buitenaf is er op het gebied van lichaamsverzorging een heel scala aan producten en tips die een goede huidverzorging garanderen en huidveroudering tegen gaan. Denk aan een goede bodymilk met voedende en natuurlijke ingrediënten, serums, oliën en verstevigende crèmes.

Mondverzorging

Wist je dat een slechte persoonlijke verzorging van je mond kan leiden tot een grote kans op longontsteking, aderverkalking, hart- en vaatziekten en zelfs dementie? Het laat zien dat verzorging van je mond essentieel is, niet alleen voor je gebit maar voor je hele lichaam. Door dagelijks je gebit goed te reinigen en verzorgen voorkom je gaatjes en houd je je mond gezond. Ook een gezond voedingspatroon speelt een rol in verzorging van je mond. Een vast aantal maaltijden per dag voorkomt teveel zuuraanvallen op je gebit. Uiteraard hoort een regelmatig bezoek aan de tandarts ook bij een goede mondverzorging.

Verzorgingstips

Een goede persoonlijke verzorging laat je er niet alleen goed uit zien. Naast dat het de lichamelijke gezondheid ten goede komt, heeft het ook een positieve invloed op de geestelijke gezondheid.
Wist je dat niet altijd perse cosmetische producten nodig hebt voor een goede verzorging?
Bekijk snel onderstaande huis, tuin en keuken tips om bepaalde kwaaltjes eenvoudig te verhelpen met alledaagse producten.

Tip 1

Is je huid rood en gezwollen door een (opkomend) puistje?
Leg er dan een warm theezakje op. Laat een zakje (zwarte) thee een minuutje trekken in warm water.
Haal het zakje er dan uit en knijp het water er uit. Even laten afkoelen en dan leg je het theezakje op het puistje. In thee zit veel tannine. Dit stofje gaat zwellingen tegen. Je huid zal een stuk minder gespannen aanvoelen.

Tip 2

Kloofjes op je hielen zijn snel verholpen met een eigen gemaakte voeten scrub. Het enige wat je nodig hebt is geurloze kokosolie en suiker. Je kunt natuurlijk ook zout gebruiken in plaats van suiker maar wanneer je wondjes hebt, kan dat flink bijten.

Gebruik voor de scrub 1 deel kokosolie op 2 delen suiker.
Smelt de olie in een pannetje, magnetron of au bain marie. Laat de olie niet te heet worden anders smelt de suiker. Meng de suiker goed door de olie. Voor een heerlijk geurende voetscrub, kun je een paar drupjes etherische olie toevoegen. Doe het mengsel in een potje en voila!...Je eigen heerlijke scrub voor super zachte voeten!

Tip 3

Iedereen heeft wel eens een kort nachtje met als gevolg wallen onder je ogen in de ochtend.
Dit is op een hele eenvoudige manier aanzienlijk te verminderen. Leg twee lepels heel even in de vriezer tot ze koud zijn. Druk de koude lepels vervolgens voorzichtig tegen je ogen. In no-time heb je een frisse en uitgeslapen look.

Tip 4

Een scrub van citroen en rietsuiker voorkomt mee-eters en andere onzuiverheden. Citroenen hebben een reinigende werking op de huid. Citroensap exfolieert de huid. In rietsuiker zit glycolzuur. Dit verwijdert ook dode huidcellen van de huid doordat het de 'lijmlaag' tussen beide oplost.
Een mengsel van citroen en rietsuiker heeft dan ook een diep reinigende werking op de huid.
Meng het sap van een halve citroen met wat suiker. Masseer je gezicht zachtjes in met het mengsel voordat je naar bed gaat. Mee-eters krijgen geen kans meer om de kop op te steken. Ook andere onzuiverheden als littekens zullen vervagen. De huid wordt egaler en verstevigd.

Tip 5

Donkere kringen onder je ogen kunnen veroorzaakt worden door een tekort aan vitamine K. Dit is te verhelpen door gebruik van een oogcrème met vitamine K. Voor een blijvend en gezonder resultaat kun je ook gewoon je dieet aanpassen. Yoghurt, karnemelk, groene bladgroenten, eierdooier en sojaolie zijn rijk aan vitamine K en gaan blauwverkleuringen onder de ogen tegen.